Ausgeruht sein, genügend Schlaf und die kognitiven Fähigkeiten nehmen zu. Interessanter Artikel zum Thema Schlaf, Pausen und Leistungsfähigkeit.

Mit ersten einfachen Elementen aus der Funktionalen Integration werden persönliche Bewegungsgewohnheiten untersucht und auch der Gebrauch von Unterlagen, Kissen und Rollen aus der Sicht der Feldenkrais Arbeit.

Ein Gespräch über explizites und implizites Lernen in der Feldenkrais Methode.

Grundlegende Bewegungen des Beckens und die Beziehung zu der Peripherie des Körpers sind die Elemente der schon fast berühmten Bewusstheit durch Bewegungslektion „Die Becken- Uhr“, hier eine Lehr -Demonstration der Biomechanik der Lektion am Skelett.

Die Wirbelsäule wird in ihrer Ganzheit beobachtet und begleitet, Wirbel für Wirbel, in einer Bewegung in der Bauchlage. Wie kann Freiheit in der Bewegung der Wirbelsäule entstehen?

Angelica startete im April ihre neue Feldenkrais Ausbildung im idyllischen St. Gilgen am Wolfgangsee in Österreich. Der Ausbildungsort ist im Mozarthaus, einem sehr schönen
Kulturzentrum und Museum direkt am See. Hier ein kleiner Einblick in die erste Ausbildungswoche.

Ein LIVE-Mitschnitt aus dem 3. Segment der Feldenkraisausbildung Bern 

Diskussionen und Austausch in Kleingruppen sind wichtiger Bestandteil der Ausbildung.

Ein LIVE-Mitschnitt aus dem 3. Segment der Feldenkraisausbildung Bern

Ausschnitt aus einer Bewusstheit durch Bewegungslektion von Moshe Feldenkrais

Angelica hat letzte Woche eine neue Feldenkrais Ausbildung in Österreich begonnen, in St. Gilgen am Wolfgangsee in der Nähe von Salzburg. Hier ein paar Eindrücke. 

Am letzten Wochenende fand in Lüdenscheid (D) wieder ein Advanced Training für Feldenkrais Practitioner mit Angelica statt. Das Seminarhaus „Mach Was“ das u.a. auch Fortbildungsreihen anbietet ist in wunderschöne neue Räume umgezogen. Aus einer alten Fabrik wurde ein Kultur- und Seminarzentrum mit grossen Räumen und sehr günstigen Übernachtungsmöglichkeiten inmitten grüner Wiesen und in Stadtnähe. Angelica unterrichtet hier regelmässig, das nächste Mal im Mai.
http://www.machwas-in-luedenscheid.de